Panãmos ssmauka (Istmo de Panamá), siauriausia sausumos dalis tarp Atlanto ir Ramiojo vandenynų, Panamoje. Mažiausias plotis 47 kilometrai. Paviršius – kalvota lyguma, skirianti Veraguaso ir San Blaso Kordiljeras. Paviršiaus didžiausias aukštis 87 metrai. Per Panamos sąsmauką iškastas Panamos kanalas. Dalį Panamos sąsmaukos semia Gatúno tvenkinys.