prakaitavimas

prakaitãvimas, prakaito liaukų gaminamo skysčio – prakaito – išsiskyrimas. Prakaitavimą reguliuoja simpatinė ir parasimpatinė nervų sistema, reguliacijos centrai yra pailgosiose ir nugaros smegenyse. Susijaudinus prakaituojama labiau. Vidutinio klimato zonoje nedirbdamas žmogus per parą išprakaituoja iki 500 ml prakaito, sunkiai dirbdamas – iki 10–12 litrų. Prakaitavimas ypač sustiprėja, kai karšta. Prakaitavimas priklauso ir nuo skysčių kiekio organizme. Išgėrus daugiau skysčių prakaituojama labiau. Prakaitavimas yra svarbus termoreguliacijos veiksnys, nes prakaituodamas organizmas išvengia perkaitimo, pašalina dalį medžiagų apykaitos produktų; tai palengvina inkstų darbą.