štánga (vok. Stange – strypas, kartis), sunkiosios atletikos įrankis. Sudaryta iš plieninio virbalo su movomis galuose, ant kurių užmaunami įvairios masės ir dydžio metaliniai arba guminiai skridiniai. Skirtingos masės (0,25–25 kg) skridiniai dažomi skirtinga spalva. Vyrų štangos virbalo ilgis 2,2 m, skersmuo 28 mm, masė 20 kg, moterų – 2,01 m, 25 mm, 15 kilogramų.
štanga