Žizdra

Žizdra (Жиздра, Žizdrà), upė Rusijoje, Kalugos srityje; Okos kairysis intakas. Ilgis 223 km, baseino plotas 9170 km². Prasideda Vidurio Rusijos aukštumos šiaurės vakarinėje dalyje, į rytus nuo Liudinovo. Teka daugiausia į šiaurės rytus, aukščiau Kalugos įteka į Oką. Didžiausi intakai: Resseta, Vytebet (dešinieji). Žizdra užšalusi lapkričio–balandžio mėnesiais. Vidutinis debitas prie Kozelsko 35 m³/s. Pakrančių didžiausias miestas – Kozelskas. Žizdros aukštupio dešiniajame krante yra Optinos vienuolynas (pastatytas 15 a.).